廣東自考考試技巧

　　【導讀】廣東自考雖然靠平時的積累自學，在考試過程中的一些小技巧也尤為重要，只有把握好考試時間的每一分鐘，做到胸有成竹，才能發揮得更好哦!下面我們就一起來看看考試技巧有哪些吧!

　　廣東自考考試技巧：

　　一、以考試大綱為依據掌握命題信息

　　命題是實現專業考試計劃規定的專業標準的關鍵。了解命題的原則與要求、題型、試卷的難易度等，對考生學習通過考試至關重要。考試大綱一般含有命題指導思想、考試依據和范圍、命題要求、答卷時間及評分要求、題型舉例等信息，考生據此可以幫助確定應考對策。一般而言，課程命題以課程自學考試大綱為依據、以指定教材為范圍。考生如有可能應取得本課程歷次考試試卷，既可熟悉題型，了解試題難易度，又可作為自測、練習之用，找出差距，盡快補缺補漏。考生要全面熟悉所考范圍的教材內容，扎實地掌握基本知識和基本技能，靈活地運用基本概念和基本規律，切不可猜題、押題或只看輔導資料，搞臨時突擊。

　　二、調整心理狀態防止怯場

　　考試作為一種對認知行為的測量方式，必然使應考者產生一定的緊張和焦慮，而緊張和焦慮對學業水平的發揮有嚴重影響，所以，在自學考試中經常出現考生怯場甚至暈場的現象。

　　三、預防和克服怯場的主要方法

　　首先，要增強自信心。要獲取好成績，一定要有自信心。考生在進入考場之前，多想一些有把握獲取好成績的條件，如“自己已經全面和系統地復習了”，“考試就像平時測驗，無非在這里多做幾道題而已”，盡量回憶和憧憬一些美好的事情，設法使大腦皮層產生興奮中心，產生一種積極的情緒。

　　其次，要善于利用自我暗示語的強化作用。如考生可以暗示自己“今天精神很好”，“考出好成績是有把握的”等等。通過聽覺說話運動覺等渠道，反饋給大腦皮層的相應區域，形成一個多渠道強化的興奮中心，能夠有效抑制怯場。

　　第三，松弛肌肉，緩和緊張的心理狀態，考試時的緊張和焦慮與個體肌肉的緊張有關，學會松弛肌肉是控制焦慮和減輕緊張、避免怯場的有效措施。因此，考試時，坐姿要放松，一旦雙手發生顫抖或有緊張情緒，可迅速拉緊所有的肌肉，然后立即解除緊張、也可馬上做深呼吸，反復兩三次，這時全身肌肉必會放松，就可避免生理、心理緊張加劇而引起的惡性循環。一旦出現怯場的預兆，可以暫停答題，閉目養神，全身放松，保持和恢復心理平衡。也可做眼保健操或按摩頭部有關穴位，清醒頭腦，提高大腦的功能。