自考復習時怎么提高知識點記憶力

俗話說，欲要記，先要懂。從記憶規律的角度來講，一個人對所要記憶的知識，理解得越深刻，記憶效果就越好。因此，對于所學知識要搞清弄懂，特別是對那些重點、難點內容更是要耐心琢磨，反復品味，力求知其義而明其根。 國外有人曾作過研究：對于一個成年人來說，一篇百字文，在搞清了文章的思想、內涵和基本語意后，大概15一20分鐘就可以把它記住了，如果盲目機械記憶，則要近1小時，甚至更長。

多動筆

好腦袋不如爛筆頭。在中，一定要注意學思結合，手腦并用，養成不動筆墨不讀書的好習慣。對于那些重點、難點又不容易記住的內容更是要多動筆。這比單純地口誦目記效果要好得多。

勤復習

記憶的過程也就是同遺記憶作斗爭的過程，斗爭的最好武器就是復習，要使復習取得好效果就必須注意：

1、及時復習。德國著名心理學家艾賓浩斯的遺忘規律告訴我們，人們對所學知識的遺忘是先快后慢，先多后少。遺忘最嚴重的時刻是在識記后的頭一天，甚至發生在最初的幾小時、幾分鐘(頭一天有可能遺忘所記材料的一半)以后速度逐漸減慢。及時復習對鞏固所學知識能起到事半功倍的效果。相反，等遺忘殆盡后再回鍋，就事倍功半了。

2、強化記憶。艾賓浩斯的研究還證實，人們對所、記憶的內容達到了初步掌握的程序后，如果再用原來所花的一半去進一步鞏固強化，使、記憶的程序達到150%，將會使記憶的痕跡得到強化，所記內容經久不忘，這在心理學上稱為過度效應。

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