自考沖刺階段該如何高效備考？

考試前最后幾天怎么準備？過來人經驗分享

別再熬夜刷題了

考前最后三天千萬別再熬夜刷題了。很多同學覺得多學點就能多拿分，其實這種做法很危險。熬夜會讓大腦供血不足，第二天考試時反應速度和記憶力都會下降，等于白搭。建議提前調整作息，把復習時間集中在白天，讓身體適應考試當天的節奏。

證件和文具必須帶全

身份證、準考證、考試座號通知單這些必須帶的東西，別等到考場才想起忘帶。去年就有考生因為沒帶身份證被攔在考場外，白白浪費半年努力。建議考前一晚把所有考試用品放在固定位置，提前檢查筆袋里的2B鉛筆、黑色簽字筆是否夠用。

自考本科到底有沒有用

自考本科文憑在就業和考研時完全能用。國家明確規定自考畢業生和統招學歷享受同等待遇，很多企業**時都認可這個學歷。去年有位朋友就是通過自考拿到本科學歷，順利考上了**。不過要注意，報名時要選正規院校，別被虛假機構忽悠了。

考前心態調整很重要

考試前別給自己太大壓力，適當放松反而能提高效率。可以每天抽半小時做些簡單題保持手感，但別逼自己學新內容。記得帶好水和零食，考試時保持良好狀態比死磕知識點更重要。如果實在緊張，可以深呼吸或者閉眼休息幾分鐘。

考試是檢驗學習成果的機會，但也是對心理素質的考驗。按照自己的節奏來，把準備做得細一點，考試時就能更從容應對。