美國本科申請的課外活動準備

在錄取時，招生官首先考慮考試成績以及課程的嚴謹程度，包括有關高中GPA、SAT成績、ACT成績以及所獲得的 任何榮譽的信息，但是 課外活動在申請過程中也同樣重要。因為招生官關心他們所錄取的 學生性格與特質，而這些是 標化成績所反映不出來的。

我們發現普林斯頓大學，佛羅里達大學和凱斯西方學校認為一般的課外活動是大學錄取過程中最重要的特征之一。

而圣母大學，哈佛大學和杜蘭大學則不太關心學生的課外活動。

課外活動的種類

課外活動主要分為三個關鍵部分： 學術活動，體育活動和志愿者經驗。

01 學術活動

學術活動一般與學生 學習能力的體現與就業相關。這些活動可以是為本地網站或雜志寫作，也可以參加州級數學競賽。而想要在申請中脫穎而出，活動與申請間的 匹配程度至關重要。校方想要招收的是 真正感興趣并正在所選領域取得進步的學生。

工作經驗工作經歷是學生在大學錄取過程中向我們提出的另一類經歷，像圣路易斯華盛頓大學，弗吉尼亞大學和卡內基梅隆大學等校是 較為看中工作經驗的學校。相反，達特茅斯，維克森斯坦福大學等校對于工作經驗則 沒那么看中。

02 體育活動

體育是 最受歡迎的課外活動之一。學生視運動為捷徑，希望通過學校的運動隊進入一所頂尖的大學。

然而。無論如何，如果你在運動中表現出色，想要用它輔助申請，你需要證明你的 能力與影響，如作為隊長，贏得比賽和提高成績將會很好，因為與俱樂部和團隊密切合作。

而較為冷門的運動，可能更能讓學生在申請時脫穎而出。

03 社區活動

志愿參加 社區活動也是輔助大學申請的好方法。社區服務活動可以是從 動物收容所的志愿服務到保護當地環境的任何活動。

像圣路易斯華盛頓大學，加州大學歐文分校和威廉瑪麗學院這樣的學校更為關心學生的志愿者經驗。

而耶魯大學，普林斯頓大學和斯坦福大學等其他學校雖考慮學生的志愿者活動，并不占很大比重。

學生可能會認為活動本身很重要，但這不一定是真的。 活動本身并不重要，重要的是招生官員尋找能夠看到學生的激情、領導力、進步和影響力等能力。因此，應該專注于 1-3個核心活動，幫助申請的大學了解你的這些事情。

很多有效的課外活動要么是學術活動要么是社區活動

課外活動該多還是該精？

活動質量比數量更重要

談到課外活動， 內容是什么并 不重要。無論活動如何，大學都會 更注重參與的質量，而不是活動的數量。換句話說，最好是在一段時間內一直參與一項，兩項或三項活動和（或）運動，而不是在短時間內表面參與8,10或12項活動。通過嘗試感興趣的事物，然后選擇想要關注的特殊事物，最大限度地延長在課外活動中花費的時間。對于如何將學生參與的 活動與學習興趣相結合，并對個人學術品質方面有所幫助是一件需要長期 規劃的事情。

課外活動是學生展示他們獨特性的主要方式，可能比其他學生申請者更有趣，甚至“更好”，并展示他們喜歡做什么。

鍛煉學生的哪些能力

展示領導力

如果你有機會并且有機會成為網球隊的隊長，或法國俱樂部的主席， 抓住機會。 像負責任的領導者一樣贏得同齡人的尊重。*

案例：

一名學生在她的大學申請書上寫道，她是她高中時期青年企業家俱樂部的成員。她解釋說，她領導了一個由四名學生組成的小組，為她學校的學生出售了一種新的時尚配飾，制定了幾個成功的營銷策略。當一名大學招生官員在她的申請中看到這些信息時，他們會注意到這名學生的強大領導能力。

培養學生對各種活動的興趣

大學招生官員會根據學生的申請以及活動量來觀察各種課外活動。

*案例：

一名高中生可能會列出他在西班牙俱樂部，在游行樂隊中扮演大號，在戲劇俱樂部擔任一名設計師，在當地養老院擔任助理，并在夏天花費時間給他們提示對馬匹治療計劃的騎手。當學生參加各種各樣的活動時，它表明學生愿意嘗試 新事物，并且有廣泛的興趣。毫不奇怪，招生官員希望最有前途的學生上大學。各種課外活動可以幫助學生展示他們最好的資格。

社區意識

參加社區活動的學生可能會得到大學招生官的注意。加入一個以極少資源修復當地老年人家園的小組的學生正致力于改善他們的社區。組織一群公民在當地道路上清理垃圾的學生也表現出極大的社區精神。大學招生官員 喜歡看到學生主動組織或參與有益于他們自己社區的活動，這表明責任和對他人福利的關注。

與他人合作的能力

大學生列出了他們參與大學申請的運動隊。體育等課外活動表明學生有能力與其他人一起朝著 共同的目標努力。這種品質可以幫助學生成功地與他人一起完成大學課程中的項目和作業。此外，如果學生的團隊贏得了 特定的冠軍或獲得了極大的榮譽，招生官員會認可該人對團隊的奉獻精神。

招生人員在課外活動中尋求哪些內容？

01 所花時間是否有意義

有所作為？如，參與社區服務活動的學生人數增加了一倍，對其他人的生活產生了影響

完成或貢獻一個有價值的最終產品或原因？如，為你的學校或活動創建了一個新網站，在你的學校圍繞女性和領導力問題組織了一個演講系列

學到了什么或者發展了一種技能或才能？如，成為螢火蟲專家，或學會成為一流的即興創作者

達到了目標？如，成為鷹隊偵察兵，成為一項運動的校隊

02 如何證明領導力或主動性

是創始人，主席還是重要的“第一”？如，新書俱樂部的創始人，辯論團隊的主席，第一位成為當地報紙的付費攝影師的高中生

曾擔任過運動隊的隊長，曾是冠軍隊的成員，還是個人冠軍？如，對于任何常見的運動：足球，壘球，籃球;或不常見的運動：射箭，定向運動，飛鏢，水肺潛水

經過多年的發展，從正式會員身份發展到領導崗位？如，從一個年輕的露營者開始，并在多年后轉為首席顧問

改變了組織的性質或使其更好/更有效？如，組織了一次成功的校際藝術交流

在對團隊，團隊或項目的貢獻方面超出了常態？如，為你的學校寫一部戲劇，獲得全國的關注; 在一項運動中表現得很好，被邀請參加奧運會前的比賽

03 獲得什么樣的榮譽

獲得任何獎項、榮譽、報紙賬戶、排名

04 大學尋找的具體素質

能力，效率，高能量水平，冒險性，責任心，好奇心，毅力，合作，持續承諾，成熟，品格，激情和專注。

表現出對他人生活和福利的興趣；幫助您的家人或社區；或者欣賞你所擁有的機會。

看完以上內容，仔細思考下你現在在做的課外活動是否是招生官喜愛的？是否能對自己有提升？

成績和考試成績非常重要，但課外活動也是如此。招生官員正在尋求創建一個由具有不同興趣和背景的學生組成的班級。他們會密切關注您的課外活動，以了解您是誰以及您關心的是什么。

重要的是，這個活動是您熱衷的事情，因為花費的時間和你對活動的影響是招生官將要尋找的。這項課外活動不僅是展示你個人發展的好方法，而且還可以幫助你培養大學的技能，例如批判性思維和解決問題。最重要的是，參與社區服務已證明對你的健康有益。

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