中國教育在線
要讓孩子知道家長是支持他的，不要用急迫的態度和他“談心”，只需要默默陪著他。
家長不要以成績為風向標，千萬不要孩子成績好就覺得了不得，成績不好就說"完了，你是不行了"。
家長應當提示孩子考試成績只是個人能力中的一部分，并不是綜合能力的標志。
很多時候，孩子們需要的不是一個教育者，而是一個傾聽者，特別是在中考復習的沖刺階段。
合理的膳食安排和適當的營養調配對于考生順利完成考試有一定的輔助作用。
蔬菜和水果含有豐富的維生素C、礦物質和膳食纖維，能夠促進鐵吸收，還可增加腦組織對氧的利用
飲食不要因考期臨近而刻意改變。在臨考前及考試期間，飲食量都不要比平時增減太多。
看著孩子為中考刻苦復習，家長想盡辦法做好后勤保健工作，但也有部分家長誤入保健誤區。
為考生創造一個良好的、輕松活潑的家庭氛圍。不要一味拒絕親戚朋友來往，不要刻意不看電視。
考試期間孩子失眠怎么辦？頭場考試考砸了怎么辦？考試當天中午，如何幫孩子放松？
語速：避免過快。不管送考還是陪考，家長很可能都有一個共同的敵人——焦慮。
體育鍛煉既能增強體質、提高身體免疫力，又能起到調節情緒、減緩壓力的作用。
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