長沙自考前夕如何克服心理疲勞現象

2025-07-20 來源：中國教育在線

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長沙自考前夕如何克服心理疲勞現象?

1.要有明確的學習目的

動力來源于目的。若是有了正確的學習目的，考生可以產生強大的動力來學習。從不少的自考備考經驗教訓得出學習目的明確，可以為湖南自考的備考帶來不少的學習動力，對心理疲勞的影響很大。

2.要培養自考的學習興趣

興趣的形成與大腦皮層的興奮中心有關，伴隨著快樂、快樂的積極情感體驗。因此，培養學習興趣是克服心理疲勞的關鍵。有了興趣，學習才會有熱情、自覺、主動，心理才會處于良好的競爭狀態。

3.要注意學習的多樣化

書本學習本身就是枯燥單調的。如果反復學習某門課程或章節，很容易抑制大腦皮層，導致心理飽和和和厭倦。因此，考生不妨交替復習各種課程。

此外，如果交替學習各能消除心理疲勞，則應考慮暫時停止學習。由于此時學習不但沒有效果，反而加重了心理疲勞。這時候考生不妨停止復習，聽音樂，打羽毛球，對消除心理疲勞也很有好處。

自學考試制度

高等教育自學考試是個人自學和國家考試相結合的高等教育形式，是我國社會主義高等教育體系的重要組成部分。是貫徹憲法鼓勵自學成才的有關規定，造就和選拔德才兼備的專門人才，提高全民族的思想道德素質和科學文化素質，以適應社會主義現代化建設的需要。與普通高考和成人高考在招生對象、考試時間及學制不同，自考是“寬進嚴出”。考生參加國家考試機構統一組織的單科考試，合格一門，發一門的合格證書，所有科目合格后，方可申請畢業(申請本科畢業的學生還需提供國家承認的專科畢業證)。自考是一種自主學習的過程，只有親身體驗過，尤其是只有其中一少部分善于學習的考生才是自考的最終勝出者（畢業）。學生在經過系統的學習后，通過畢業論文答辯、學位英語考核達到規定成績，符合學位申請條件的，可申請授予學士學位。并可繼續攻讀碩士學位和博士學位。

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