成人高考考前放松也很重要嗎？

2023-12-10 來源：中國教育在線

成人高考考前放松也很重要嗎？成人高考是成人教育的一種，屬于國民教育系列，如今有越來越多的人報名參加，成人高考要比全日制的高考的題目簡單很多，而且考試也比全日制的簡單。考生需要好好了解一些有關考試的信息：

成人高考考前放松也很重要嗎？

成人高考考試并不困難，很多時候考試前的心理狀態會決定了一場考試的成功與否，考生在面對這樣的問題的時候應該放寬心，以一種較為輕松平常的心態去面對考試，這樣才能取得理想的分數。

考生可以暗示自己“今天精神很好”，“考出好成績是有把握的”等等。通過聽覺說話運動覺等渠道，反饋給大腦皮層的相應區域，形成一個多渠道強化的興奮中心，能夠有效抑制怯場。

要獲取好成績，一定要有自信心。考生在進入考場之前，多想一些有把握獲取好成績的條件，如“自己已經全面和系統地復習了”，“考試就像平時測驗，無非在這里多做幾道題而已”，盡量回憶和憧憬一些美好的事情，設法使大腦皮層產生興奮中心，產生一種積極的情緒。

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